מרבית האנשים כיום חיים את חייהם באופן תובעני למדי. מרבית האנשים משלבים בין קריירה, זוגיות, ילדים ועוד. השגרה התובענית לא פעם נותנת את אותותיה בקרב האדם והוא חש כי הוא סובל מסטרס. סטרס יכול לנבוע בשל סיבות חיצוניות כגון: לחץ בעבודה, עמידה בפני קבלת החלטה חשובה ועוד, או שהוא יכול להיות קיים תמיד אצל האדם, … המשך לקרוא התמודדות עם סטרס